Es geht weiter mit meinen Tipps für alle die Spaß am Squash haben, egal ob Freizeitspieler oder Profi. Hoffentlich hat Euch das Vorbeischauen bei meinen ersten Trainingstipps zum Thema SMS (See = Schauen, Move = Bewegen, Strike = Schlag) für squash-time Online gut gefallen und hoffentlich haben die Tipps euch auch geholfen …? We have “seen”, now we get on to the „move“. Als ich mit Squash angefangen habe, musste man immer darauf achten, wie man zum Ball steht.

Deswegen war der Lauf immer mit einem Bogen verbunden, so dass der Standfuß im 90°-Winkel und der Brustkorb parallel zur Seitenwand ausgerichtet werden mussten. Ob im vorderen oder hinteren Courtbereich – man sollte immer auf einem bestimmten Fuß stehen, um den Schlag richtig auszuführen.

Damals hat es Probleme geschaffen, eine neue Laufart hin zum Ball und noch schwieriger, eine Laufart zurück zur Ausgangsposition, lernen zu müssen. Stundenlang sollte man „Ghosting“ (Trocken-Laufübungen) machen, sodass es möglich war, diese schwierigen Bewegungen zu beherrschen. Noch unvorteilhafter war, dass diese Art der Bewegung viel zu oft zu Stop-and-Go führte. Ein Zeitaufwand, der das Spiel langsamer machte, aber vielleicht war das alles notwendig wegen der alten Schlägerbauweise.

Ich habe damals schon Topspieler gesehen, die es anders gemacht haben.

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