In der Rubrik Let’s Squash! wurden bereits die richtige Bekleidung und die Auswahl eines passenden Schlägers behandelt. Dass es sich lohnt Squash zu spielen, zeigt die Grafik des indischen Squashverbands: Bei keiner anderen Sportart werden so viele Kalorien verbrannt, wie beim Squash. Laut einer Studie soll Squashspielen sogar das Leben verlängern. Heute wollen wir Einsteigern Tipps geben, wie man am besten mit dem Spielen anfängt. Wo man spielt, mit wem und wann.

Die Auswahl des passenden Centers und Spiel-Partners!

Squash-Anlagen, auch -Center genannt, sind so unterschiedlich wie ihre Besucher. Es gibt reine Squash-Hallen ganz ohne Personal oder Gastronomie, wo man per Münzeinwurf das Licht und Duschwasser bezahlt – das ist aber eher die antiquierte Ausnahme. Die meisten Squash-Center sind heute moderne, multifunktionale Sportanlagen, wo neben Squash auch Tennis, Badminton, Indoorklettern, Beach-Volleyball, Indoor-Soccer oder Fitness-Training an Geräten oder in Kursen angeboten wird. Ein Gastronomiebereich lädt zum gemeinsamen Verweilen ein. Manchmal sind sogar Ernährungsberater vorhanden, die den Sporttreibenden mit Rat und Tat zur Seite stehen. Ganz im Sinne modernen Lifestyles hat selbst Yoga in die Sportanlagen Einzug gehalten.

Welches die richtige Spielstätte ist, hängt demnach von den persönlichen Vorlieben ab. Will man nur Squashspielen oder auch andere Sportarten ausüben. Bei der Auswahl sollte nicht unberücksichtigt bleiben, ob es einen Verein gibt und Trainerstunden angeboten werden. Vereine bieten innerhalb ihrer Clubspielzeiten nicht selten Schnupperkurse an. Man kann den Sport ausprobieren und lernt gleichzeitig Gleichgesinnte kennen. Das geht natürlich auch über das Schwarze Brett im Center oder das Internet.

Wann die beste Zeit ist, hängt natürlich vom Einzelnen ab. Allerdings sind die Stoßzeiten, werktags an den Abenden, meist teurer. In vielen Anlagen gibt es die Möglichkeit an Spielbörsen teilzunehmen. Vereinzelt hat das digitale Zeitalter auch schon Squashanlagen erreicht und man kann bei Online-Spielbörsen den richtigen (Squash-)Partner finden. Hat man sich entschieden den Sport regelmäßig auszuüben, ist es sicher kein Fehler, sich von einem Trainer die Spielregeln und die richtige Technik erklären zu lassen. Größter Beliebtheit erfreuen sich Betriebs-Sport-Gruppen, nicht zuletzt, weil nach getaner Arbeit an der Theke noch ein Absacker getrunken werden kann.

Let’s Squash – viel Spaß!