Kinder gehen in die Schule, um von ihren Lehrern den Erwerb an Wissen vermittelt zu bekommen. Im Schwimmunterricht werden Bewegungen erlernt, um sich über Wasser zu halten und sich darin fortzubewegen. In der Fahrschule werden einem die Fähigkeiten und Fertigkeiten zum Fahren eines Fahrzeuges, zur Teilnahme am Straßenverkehr beigebracht. Was ist der optimale Weg eine Racket-Sportart zu erlernen oder sich darin zu verbessern? Richtig: indem man einen Coach hat.

Leistungsbezogener Drill oder Spaß an der Bewegung?

„You are the laziest squash player I have ever seen in my whole live, move your body!“ Das bekam ich, mit zahlreichen „F-Worten“ verstärkt, vor Jahren einmal im Court von einem erfolgreichen englischen Squash-Trainer zu hören. Bevor er Squashtrainer wurde, war er Ausbilder in der britischen Armee. Seine Art des Trainings gefiel mir sehr gut, denn er erreichte mich mit seiner direkten Ansprache. Andere in meinem Club fragten sich damals, ob es tatsächlich sinnvoll sei, eine Stunde lang gequält und angeschrien zu werden und dafür auch noch zu bezahlen.

Die passende Methodik ist sicher individuell unterschiedlich. Eines bleibt aber allen gemein: Durch das Vermitteln von Fähigkeiten und Fertigkeiten und dem wiederholten Üben, lässt sich eine Sportart am besten erlernen. Und das nicht nur im Einsteiger-Bereich. Auch Profis profitieren von der Analyse und der Wissensvermittlung eines erfahrenen Coaches. Während im Jugend-Einsteiger-Bereich sicherlich der Spaß-Faktor von großer Bedeutung ist, wird da schon spielerisch der Grundstein für das Erlernen der richtigen Techniken gelegt. Erwachsene lernen schwerer, so heißt es öfters. Meines Erachtens lernt jeder gleich gut, so lange ihm die Inhalte altersgerecht, individuell passend vermittelt werden.

Welche Art des Trainings ist für mich am sinnvollsten?

Der eine mag das Einzeltraining, andere mögen das Gruppentraining mit Gleichgesinnten. Manche Trainer bieten auch Trainingslehrgänge an, für leistungsbezogenes Training gleichermaßen wie für Breitensportler, die sich in ihrem Hobby weiterentwickeln wollen. Im Club- oder Mannschafts-Training verfolgen alle ein ähnliches Ziel: Spaß am gemeinsamen Sport, an der Bewegung, am Schwitzen und am gemeinsamen, gemütlichen Beisammensein an der Theke. In den meisten Squash-Centern gibt es Trainer, die über ihre Angebote gerne Auskunft erteilen. Oder aber Clubverantwortliche die sicher gerne gleiches tun.