Der zweifache Formel-1-Weltmeister Sebastian Vettel (Bild re) hat schon seit Längerem das Squash-Spielen als Trainingsergänzung entdeckt. Allerdings ist Squash seit Januar ein fester Bestandteil des Projektes „Weltmeisterschaft Nummer drei“ geworden. Vettels neuer Fitness-Coach und Physiotherapeut, der Finne Heikki Huovinen, hat dem Heppenheimer ein umfangreiches Trainingsprogramm verordnet, damit dieser beim ersten Rennen in Melbourne (18. März) fit ist.

Zum Aufbau der Grundlagenausdauer, standen fast den ganzen Januar über lange Läufe und Radtouren auf dem Trainingsplan – insgesamt bis zu sechs Stunden am Tag. Allerdings gehört beim 24-Jährigen der Spaß und das Spiel zum Training dazu: „Wichtig für mich ist, dass mein Training abwechslungsreich ist. Ich versuche zudem, Sportarten zu kombinieren, die einerseits das Fitnesslevel halten und andererseits die Koordination verbessern und die Reflexe schärfen, wie Squash oder Badminton “, gab Vettel gegenüber dem Fitnessmagazin „Fit for Fun“ preis.

Weiterhin erfuhren die Vettel-Fans, dass dieser zwischen den Trainingseinheiten, am Vor- und Nachmittag, gern mal einen Mittagsschlaf einlegt. „Manchmal mache ich ein Nickerchen”, gesteht Vettel. Sollte das „Nickerchen“ einmal zu lange ausfallen, sorgt Coach Huovinen für den nötigen Antrieb: „Er tritt mir in den Allerwertesten, wenn ich mal vom Kurs abkomme”, so der Red-Bull-Pilot über seinen neuen Trainer.

Nach dem Squash-Training kommt dann noch das für Formel-1-Fahrer unverzichtbare Training für die Nackenmuskulatur hinzu. Sollte Vettel seinen Titel erneut verteidigen, hätten somit das Gummiband und der kleine Gummi-Ball einen wichtigen Beitrag zum WM-Hattrick geleistet.